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みなさん、こんにちは！ 今週も楽しんでいきましょう。 今月の私の目標は、初めて出会う方、10人に話しかけることです。 久しぶりに会う方をふくめると15人を目標に、自分から話しかけようと思います。 さらにいつも、日曜日にこの1週間の間に達成したいこ...

みなさんこんにちは。　今日はぐんと冷え込み、東京や北陸、東北、北海道では雪が降り積もっています。 特に東京に雪が積もることは珍しいこともあり、交通マヒが起きています。 みなさん、お気をつけて週末をお過ごしください。 さて、今日は認知行動療法...

行動をすぐに起こして実践する人と、なかなか動けない人の違いはなんだろうか？と 考えたことがありませんか？ 今日はその真相を探ってみたいと思います。 決断TIME 行動をするには、まず座っているならば、立ち上がることなんです。 当たり前だと思います...

みなさん、こんにちは。今日は気候変動による健康問題について考えてみたいと思います。 その前に、このテーマに関係するSDGs13の目標を押さえておきたいです。 さあ、行きましょう！ SDGs目標13の具体的なターゲット 気候に関する災害や自然災害が起きた...

シンチャオ！ お元気ですか。 今日は、SDGsの目標5のジェンダー平等を実現しよう！について深めていきたいです。 ジェンダーって何？ 生物学的な性別ではなく、社会的・文化的な背景によってつくられる性別のことです。 女性と男性の役割の違いに特定の価...

みなさん、こんにちは。 災害時の救助にあたる救援者の方の抱えるストレス、そして心のケアについてお話していきます。 救援者の４つのストレス 救援活動にあたる方は、大きく４つのストレスがかかることが分かっています。 基礎的ストレス：　被災地では...

みなさんこんにちは。 10年に1度といわれる寒波が日本列島に到来しております。私の住んでいる関西はここ数日の平地での気温が0度を下回り、－5度ぐらいです。雪が降り積もり、この冬一番の寒さとなりましたね。 大雪になり雪かき作業に追われたり、車が家...

こんにちは。 昨日から寒波がやってきて、雪が降っています。 久しぶりに０度を下回り、温度計がマイナスの表示になっていました。 とても冷え込みますね。　エアコンをつけても、なかなか温かくならず、寒さを感じます。 そんな中、心が温まる、歌を紹介...

こんにちは。防炎・災害対策は皆さん、日頃からされていますか？ 今日は、災害医療についてのお話です。 要配慮者とは 被災地では、自分の住み慣れた家を離れて、同じ空間に様々な方が集まってきます。 だれもが、異なった環境で不安を抱いての生活を強い...

日本を代表するシンガーのMISIA の歌のEverything をタガログ語で紹介したいと思います。 MISIAのライブにこれまで2回行ったことがあります。全身全霊、魂を込めて歌う姿に吸い込まれました。 歌声が身体に響いてきたのが忘れません。 なんとなんと、運よ...