平日の朝6:30〜6:50 朝活をしています。音声配信をしています。
この活動を続けることで一体、何が起こるのか。
未知の経験。未知の世界。
継続した先に見えるものを楽しみに、今日もチャレンジ！
その内容を簡単にまとめています。
2024年2月13日〜2024年2月23日
2024年2月23日金曜日
朝活メンバー 宮崎のよっちゃん、東京のかなちゃん、沖縄のともぴと私の4人で同窓会をしました。
30年来の友達で4人とも現役のメディカルスタッフ。
お互いの近況、家族のこと、仕事のこと、世の中のこと、少子化のこと、海外と日本のこと、ドリームプラン、そして朝活について語り合いました。朝活で取り上げたいテーマもお互いに出し合いました。
学生時代の親友と交流できていること、
朝活を通してさらにメンバーの積極的な交流へと繋がっていることが不思議。
同窓会に参加することにワクワクする人たち。
どのような自分と向き合うのでしょうか。
2024年2月22日 木曜日
今日はともPのプレゼンテーションがありました。
腰椎椎間関節嚢腫の症例検討です。
学会発表前にSKYの朝活で紹介してくれるという貴重なお話でした。
症状：下肢の疼痛、腰痛、跛行、痺れの知覚障害など
治療：嚢腫を穿刺する方法、可能ならば吸引
詳しいお話でした。
痛みが軽減しない場合、ペインクリニックに行けば、異なった視点からのアプローチにより、これまで苦しんでいた痛みの緩和ができることが分かりました。
2024年２月21日水曜日
今日は、食べ物が睡眠の質に影響をするという研究の英語の記事を読みました。
食生活が乱れている人は睡眠が浅く、メラトニン、ビタミンDの含まれた食事をしている人は良質な睡眠が取れる可能性があると言うものでした。
そんな中で、福井の名産である花らっきょの紹介をしました。
食物繊維が豊富、殺菌作用、抗がん作用もあると言われているらっきょをぜひ食べてみてください。
特に三国産の花らっきょは３年越し栽培です。2回の極寒の冬を乗り越え、
収穫されたもので身が締まっており歯切れの良い食感が楽しめます。
2024年2月20日 火曜日
スピーカーはゆっき
自立援助ホームは児童養護施設を退所した子供、学校に行かなくなった子供たちの居場所として全国にあります。
そこに入る方のこれまで育ってきた壮絶な環境から、立ち上がっていける大切な場所。
虐待されていた子、貧困など、これまでの環境がそうさせているのか「困っていることを自分で言うことが出来ない」深いところに傷ができているけれど、自立援助ホームでは安心して過ごせる場がある。ここから人に伝えることや自分でやりたいことを見つけていける。
名称の通り「自立を援助する家」ですね！
2024年2月16日 金曜日
今日は竹内まりやさんの「人生の扉」を聞きました。
スピーカーはSKY
今日のテーマは私たちの人生の限りある時間の使い方についてです。参考図書３冊
「限りある時間の使い方」 オリバー・バークマン かんき出版
「40代から手に入れる最高の生き方」いれぶん KADOKAWA
「50歳から花開く人、50歳で止まる人」 有川真由美 PHP研究所
2024年2月15日 木曜日
スピーカーはともぴ
テーマはペインコントロールのお話、
そして親育ての２本。
疼痛が強い患者さん、その方の身体に対する自信を取り戻すための関わりについてお話を聞きました。痛みは1日の中でも波があるため、できることを引き出していく関わりをしていること。それは患者を介護している家族にも向けられていました。
持てる力を引き出すサポートをすることが大切ですね。
親子で過ごす時間を神様から与えられたともぴ。
親子関係の新構築が楽しみです！
父と子で語る時間、素敵ですね。
2024年2月14日 火曜日
今日の朝活では、終末期の在宅ケアと帯状疱疹について。
元気な時は何も起こらないのですが、体力が弱まってくるとウイルスが暴走します。
予防接種は受けたいと思っても受けることができない人もいます。
重症化しないためにも、50歳以上の方は帯状疱疹の予防接種を受けられることの検討をお勧めします。
予防接種は２種類あります。
生ワクチン
不活化ワクチン（2回接種）
公費負担してくれる自治体もありますのでご確認をください。
2024.02.13 火曜日
週末はいかがお過ごしでしたか。
全米で盛り上がっているアメリカンフットボールを家でみました。
アメリカでは、大きなお祭りとして盛り上がり、きっと留学中のイヤロン生たちも家族と今頃盛り上がっているんだろうなと思いながら、我が家もそのムードに浸ってみました。この日は、家族、友達とお料理、ジャンクフードを食べながら、応援するのが主流みたい。
私は初めて知りました。
スーパーボウルの観覧チケットの値段を知ってさらに驚き。
なんと１枚100万円から500万円位するそうな。
特別なチケットを手に入れた人が会場で観戦できるのですね！
さて、スーザンのお話を聴きました。本の紹介をしてくださっていますので、ぜひチェックを！
2月後半の朝活の内容でした。
みなさんが気になるテーマや情報はありましたか？
これからもさまざまなジャンルの情報を発信していきたいと思います。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
